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Mehr Gelassenheit im Alltag

Der Atem ist die Kraft des Geistes und der lebenspendenden Energie.Er beeinflusst unser gesamtes Wohlbefinden in Körper, Geist und Seele.

Die Art und Weise wie wir atmen beeinflusst unser tägliches Leben maßgeblich.

Den eigenen natürlichen Atemfluss wieder zu entdecken und in unser Leben zu integrieren ist das Ziel. Dabei werden unsere inneren Organe belebt, und dies fördert unsere gesamte Vitalität. Stresssituationen können mit mehr Gelassenheit gemeistert werden und wir entdecken dadurch neue Möglichkeiten in unserem Leben.

Die Atemübungen eignen sich besonders bei:

 

  • Atemeinschränkungen
  • Neigung zu Erkältungskrankheiten
  • Psychischen oder physischen Stress
  • Verspannungen
  • Unruhe, Druck und Schlaflosigkeit

 

Anmeldungen bitte direkt bei der Volkshochschule in Freilassing unter: www.vhs-rupertiwinkel.de