Interview mit dem Salzburger Fenster, August 2018

Bewusst Atmen mit Renate Eschenlohr - RTS Salzburg Magazin

Die Atmung ist eine grundlegende körperliche Funktion, über die wir nicht nachdenken müssen. Dennoch machen es die meisten von uns falsch.

Statt mit dem Bauch, genauer gesagt mit dem Zwerchfell zu atmen, atmen viele von uns aus der Brust.

Das hat Auswirkungen auf Körper und Geist.

Hier wird das richtige Atmen von Atemtrainerin Renate Eschenlohr erklärt.

Interview mit dem Stadtblatt Salzburg, Mai 2018

4 einfache Atemübungen - Interview mit der Salzburg24 Redaktion

Die Salzburger Atemtrainerin Renate Eschenlohr zeigt vier Atemübungen für den Alltag vor:

1. Atem lauschen

2. die 2er-4er-Atmung

3. die Fire-Breath-Atmung

4. die Wechselatmung

Weitere spannende Tipps zur richtigen Atmung im Sonntags-Talk mit SALZBURG24.

(Video vom 24. November 2017)